Amala Yoga(アマラヨガ)| アナトミック骨盤ヨガ

アナトミック骨盤ヨガ

身体の中心部であり、要である『骨盤』に重点をおき、骨盤周辺(骨盤・股関節・脊柱)の筋肉にアプローチしていくヨガです。

解剖学をベースとしたプログラムにより、近ごろ良く表現される骨盤のゆがみ、緩み、開きなどの原因となる筋力の弱さや筋肉の緊張を改善していきます。

姿勢、腰痛、冷え症の改善、ホルモンバランスの調整などに効果が高く、レッスン後にはより深いリラックスを感じることができます。

対象:制限無し

\1,000 / 体験レッスン
\2,000 / 1レッスン
\6,000 / 4レッスン分チケット(2ヶ月間有効)

「レッスン・スケジュール(調整中)」