Amala Yoga(アマラヨガ)| 産後ヨガ

産後ヨガ

出産後の体の引き締めたり、体の不調などを改善したいというお母様方のためのクラスです。

毎日の家事や育児による肩こり、腰痛、頭痛などを和らげるアーサナ(ヨガポーズ)を中心に行います。

赤ちゃんは周りで遊ばせて頂いてかまいません。レッスン途中での授乳なども問題ありません。
(子供をあやすための玩具などはご持参ください)

ご夫妻で一緒にレッスンを受けるのも非常に効果的です。

対象:出産を終えられたお母様、又はご夫妻

\1,000 / 体験レッスン
\2,000 / 1レッスン
\6,000 / 4レッスン分チケット(2ヶ月間有効)

「レッスン・スケジュール(予約制)」

  • 新座市民会館
    野火止公民館
    毎月2回
    (火曜/水曜)
    (午前)10:30~11:45
    (午後)13:15~14:30
  • 柏studio ご予約日10:20~11:20
  • ※スケジュールについては必ず事前にご確認下さい